低GI燕麥葡萄果醬塔

彭小喵
3 食譜 2 粉絲

努力調整比例,不胖料理也要超好吃!

時間
45 分鐘

食材

30克
75克
10克
50克
40克
適量
  • 將果醬以外的所有材料混合,靜置五分鐘讓燕麥吸水

    將果醬以外的所有材料混合,靜置五分鐘讓燕麥吸水

  • (此時可開始預熱190度烤箱)用手將麵團整出中間凹洞的小塔型,排在烤箱烘焙紙上

    (此時可開始預熱190度烤箱)用手將麵團整出中間凹洞的小塔型,排在烤箱烘焙紙上

  • 在中間凹洞處填入喜愛的果醬,放入預熱好的烤箱,190度約烤25分鐘(請依自家烤箱脾氣調整)

    在中間凹洞處填入喜愛的果醬,放入預熱好的烤箱,190度約烤25分鐘(請依自家烤箱脾氣調整)

  • 完成出爐

    完成出爐

小撇步

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