低GI燕麥葡萄果醬塔
時間
45
分鐘
熱量
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將果醬以外的所有材料混合，靜置五分鐘讓燕麥吸水
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（此時可開始預熱190度烤箱）用手將麵團整出中間凹洞的小塔型，排在烤箱烘焙紙上
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在中間凹洞處填入喜愛的果醬，放入預熱好的烤箱，190度約烤25分鐘（請依自家烤箱脾氣調整）
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完成出爐
小撇步
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