低GI燕麥葡萄果醬塔


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時間
45 分鐘
熱量
食材
全麥麵粉
30克
無鋁泡打粉
3克
無糖豆漿
75克
奶油
10克
燕麥片
50克
葡萄乾
40克
果醬
適量
  • 1
    將果醬以外的所有材料混合,靜置五分鐘讓燕麥吸水
  • 2
    (此時可開始預熱190度烤箱)用手將麵團整出中間凹洞的小塔型,排在烤箱烘焙紙上
  • 3
    在中間凹洞處填入喜愛的果醬,放入預熱好的烤箱,190度約烤25分鐘(請依自家烤箱脾氣調整)
  • 4
    完成出爐
小撇步

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2016/08/28 發表 1,314 瀏覽
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