低GI燕麥葡萄果醬塔 努力調整比例,不胖料理也要超好吃!

低GI燕麥葡萄果醬塔


彭小喵
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努力調整比例,不胖料理也要超好吃!

時間
45 分鐘
熱量
食材
30克
75克
10克
50克
40克
適量
  • 1
    將果醬以外的所有材料混合,靜置五分鐘讓燕麥吸水
  • 2
    (此時可開始預熱190度烤箱)用手將麵團整出中間凹洞的小塔型,排在烤箱烘焙紙上
  • 3
    在中間凹洞處填入喜愛的果醬,放入預熱好的烤箱,190度約烤25分鐘(請依自家烤箱脾氣調整)
  • 4
    完成出爐
小撇步

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2016/08/28 發表 1,606 瀏覽
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