香菇南瓜粥
步驟
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炒米🍚 待料都炒出香味之後就可以加入米、南瓜 快速拌炒,讓料跟米混合均勻一起超香
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加水 米、料炒香拌勻之後就可以加水了唷! 一開始水至少加到蓋過料的高度,然後就開始慢火煮 👉過程中記得攪拌,水如果不夠也要加水哦! 👉煮至米心熟透就可以加調味料了哦 (這邊是加適量的鹽)
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小撇步
南瓜沒有去皮可以攝取到更多纖維,如果是要準備給老年人或是牙口不好的人吃可以去皮
炒米🍚 待料都炒出香味之後就可以加入米、南瓜 快速拌炒,讓料跟米混合均勻一起超香
加水 米、料炒香拌勻之後就可以加水了唷! 一開始水至少加到蓋過料的高度,然後就開始慢火煮 👉過程中記得攪拌,水如果不夠也要加水哦! 👉煮至米心熟透就可以加調味料了哦 (這邊是加適量的鹽)
小撇步
南瓜沒有去皮可以攝取到更多纖維,如果是要準備給老年人或是牙口不好的人吃可以去皮
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