茄汁鯖魚煨麵 列印 傳送 分享 傳送 54 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 1.利用家裡的乾貨，又是一道營養滿分餐點 2.煮麵水還可再利用煮成玉米濃湯喔 份量2人份 烹調時間15分鐘 食材 主食材 刀削麵 2把 茄汁鯖魚 1罐 秋葵 數支 番茄醬 酌量 1 1.準備好以上食材 2.秋葵灑上鹽巴搓洗 2 1.起水鍋煮沸後川燙秋葵切塊備用 2.隨後下麵滾後點水1～2次 3.煮至喜歡的軟硬度起鍋備用或直接下茄汁鯖魚鍋內 3 1.起另一個鍋子倒入茄汁鯖魚罐頭、番茄醬及少許麵水用小火去罐頭味 2.將熟麵撈至上面的鍋子拌勻，如果不夠味的話可加入番茄醬 4 起鍋灑上秋葵吃麵啦～ 贊助 2016/08/23 發表 1,436 瀏覽
1 1.準備好以上食材 2.秋葵灑上鹽巴搓洗
2 1.起水鍋煮沸後川燙秋葵切塊備用 2.隨後下麵滾後點水1～2次 3.煮至喜歡的軟硬度起鍋備用或直接下茄汁鯖魚鍋內
3 1.起另一個鍋子倒入茄汁鯖魚罐頭、番茄醬及少許麵水用小火去罐頭味 2.將熟麵撈至上面的鍋子拌勻，如果不夠味的話可加入番茄醬
4 起鍋灑上秋葵吃麵啦～
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