百分百檸檬冰沙
描述
檸檬中所含的檸檬酸，可活化「檸檬酸循環」，大幅提高人體的新陳代謝率。
「檸檬酸循環」，是利用氧氣代謝作用，將醣類、蛋白質和脂肪分解，與檸檬酸等有機酸結合，持續變化成各種酸，再變回檸檬酸，以產生能量並消滅酸性物質。
檸檬的妙用多，不管是打成果汁或是入菜，都很適合，而壓出汁後剩下的果皮，還能放在冰箱內除臭，效果也很好喔。
不過，檸檬不適合胃酸過多或腸胃潰瘍患者食用，這點是要多注意的部分。
Erin Yang
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「民以食為天」 在這提倡健康生活的當下，除了規律運動之外，飲食也是極為重要的一環。 因為喜愛運動，才延伸出這些健康料理， 少了重口味，卻多了健康無負擔料理， 用最簡單的方式，一起動手為自己的健康負起一點責任 : )
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