山崎糊寶貝◆桂圓補氣飲


收藏 24 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

《食材特性》
*小米:富含鈣、鐵等礦物質;纖維素的含量比白米高出二倍以上,僅低於燕麥,而接近糙米;小米含有一般穀物中鮮少含有的胡蘿蔔素,維生素B1的含量也居穀物之首,且具有特殊的粒色及風味,堪稱五穀之首。
.
*桂圓:
含有蛋白質、鉀、磷、鈣、鐵、維生素A、維生素C等營養素。
.
《山崎家電官網 http://www.yamasakitw.com

份量
3 人份
時間
30 分鐘
食材
小米
1杯
桂圓(去籽)
約8顆
  • 1
    將小米與桂圓洗淨後至入微米細網中。
  • 2
    水位加至1L處。
  • 3
    功能鍵選擇「養生糊」,並按啟動鍵開始烹煮。 完成後螢幕顯示「END」按「取消」鍵,並拔掉插頭。
  • 4
    烹煮完熟後細網內的渣渣亦可添入外缸均勻攪拌後食用。
  • 5
    可依個人口感添加甜味(建議使用未精緻的糖類較佳) 傳統的滋補食品,易消化吸收,營養價值高喔。
2016/07/29 發表 623 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

相關推薦

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣