山崎糊寶貝◆桂圓補氣飲

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《食材特性》
*小米:富含鈣、鐵等礦物質;纖維素的含量比白米高出二倍以上,僅低於燕麥,而接近糙米;小米含有一般穀物中鮮少含有的胡蘿蔔素,維生素B1的含量也居穀物之首,且具有特殊的粒色及風味,堪稱五穀之首。
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*桂圓:
含有蛋白質、鉀、磷、鈣、鐵、維生素A、維生素C等營養素。
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《山崎家電官網 http://www.yamasakitw.com

份量3人份 烹調時間30分鐘

食材

小米 1杯
桂圓(去籽) 約8顆
  • 1 將小米與桂圓洗淨後至入微米細網中。
  • 2 水位加至1L處。
  • 3 功能鍵選擇「養生糊」,並按啟動鍵開始烹煮。 完成後螢幕顯示「END」按「取消」鍵,並拔掉插頭。
  • 4 烹煮完熟後細網內的渣渣亦可添入外缸均勻攪拌後食用。
  • 5 可依個人口感添加甜味(建議使用未精緻的糖類較佳) 傳統的滋補食品,易消化吸收,營養價值高喔。
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2016/07/29 發表 509 瀏覽

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