山崎糊寶貝◆彈力膠原飲

2016/07/28 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
566 22 0 0

《食材特性》
*黑木耳:含有豐富植物蛋白、多醣體、纖維質與鐵質等營養成分。
.
*紅豆:含有膳食纖維、維生素B群、維生素E、鉀、鈣、鐵、磷、鋅等營養成分。
.
《山崎家電官網 http://www.yamasakitw.com

食材 (3 人份 30 分鐘

紅豆 2/3杯
白背黑木耳 15克(約3大朵)
  • 1 食材:紅豆2/3杯、白背黑木耳15克(約3大朵)
  • 2 先將洗淨後的2/3杯紅豆倒入微米細網中,再將黑木耳放入。
  • 3 洗淨黑木耳時,可稍微剝成片狀,方便蓋上上蓋即可。
  • 4 水位加至1L處。 功能選擇「養生糊」,並按「啟動」開始烹煮。
  • 5 烹煮完成後打開上蓋,停留一會兒讓漿汁流出。
  • 6 烹煮完成後螢幕顯示「END」按「取消」鍵,並拔掉插頭。
贊助

小撇步

可依個人口感添加甜味(建議使用未精緻的糖類較佳)

共 0 人跟著做

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣