有心食譜：鮮菇金膀肉 分享傳送傳送列印 郭旭英 187 食譜 301 粉絲 追蹤 38 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 金膀肉取於肩胛的部位，吃起來口感軟中帶脆， 如果喜歡吃辣的人，可以把大辣椒改成小辣椒， 也可以搭配喜歡的菇類～會更有風味喔!! 份量 4 人份 時間 10 分鐘 食材 金膀肉 400g 洋蔥 1/4顆 秀珍菇 200g 大辣椒 5g 花椰菜 10g 玉米筍 10g 鹽巴 少許 黑胡椒 少許 1 食材 2 取一鍋，放入金膀肉煎一面呈現金黃色。 3 放入洋蔥、大辣椒炒香。 4 加入秀珍菇及花椰菜炒熟及可調味出餐。(花椰菜可先用熱水燙熟，加速炒菜速度) 5 呈盤上菜囉！ 小撇步 08/03週三秒殺： 放心豬-金膀肉，買一送一 有心肉舖子訂購金額滿1500元，滿額禮 膠原蛋白飲*1包 http://www.withheart.com.tw/index2.php 2016/07/28 發表 742 瀏覽
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