夏日健康飲品 - 香蕉豆漿

2016/07/18 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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香蕉一直都是大家運動時不可或缺的食物之一,不管是運動前中後,都很適合食用,
而香蕉富含豐富的營養價值,也是許多營養師所極力推薦的健康食物。

一般香蕉都是搭配牛奶來打成果汁,口感綿密又香甜好喝,這次將牛奶改成豆漿,一樣也很適合喔,
如果你也一樣喜歡香蕉,不妨多嘗試不同料理方式,依舊能吃到香蕉的營養,更增添樂趣。

食材 (1 人份 5 分鐘

香蕉 一根
豆漿 一碗
  • 1 香蕉剝皮後切成小塊狀。
  • 2 把香蕉與豆漿放入果汁機中打勻即完成(如果喜歡綿密口感,建議豆漿可以依喜愛分少量多次加入)。
  • 3 可以加一點燕麥增加口感與飽足感。
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小撇步

1. 新鮮打好的香蕉豆漿要趕緊喝,不至於氧化變色。

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