便便離開了☆草莓檸檬水《水果排毒水》

2016/07/10 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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簡單學☆輕鬆做☆喝健康
天然水果排毒水!讓喝水變得有趣
現在人幾乎都外食!營養素攝取不足!
容易造成消化道上的問題
草莓、檸檬都是富有維生素、膳食纖維
除了有美白效果之外!也有促進消化的作用
鮮紅色的草莓
沁綠色的檸檬
對比的顏色!增加了美觀!
讓喝水變得更有趣!

食材 (1 人份 5 分鐘

草莓 3顆
檸檬 0.5顆
300cc
冰塊 適量
  • 1 草莓、檸檬!這一次的食材主角!
  • 2 水果清洗乾淨! 草莓切成片狀或心型偏 檸檬切成半圓片
  • 3 將切好的水果放入玻璃罐裡
  • 4 加入300cc的水後!稍做攪拌!
  • 5 加入適量的冰塊,至少浸泡30分鐘!
  • 6 色彩繽紛的草莓檸檬水果水完成!
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小撇步

●水果的切法!沒有硬性規定!可以自行變化。
●檸檬可去皮,減少浸泡後的苦澀味!
●草莓的營養價值:富有膳食纖維、維生素C與葉酸,具有整腸消化、美顏防老、紓解壓力等效果。
●檸檬的營養價值:富有維生素C,具有美肌美顏、消除疲勞、提高免疫力等效果。
●草莓檸檬水的其他效果:美白淡斑、消水腫、消除疲勞、瘦身等效果!

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