我煮故我在 3 食譜 1 粉絲 追蹤 一鍋到底之茄汁櫛瓜筆管麵 描述 蔬菜多、低GI的義大利麵, 加上一鍋到底的烹調方法, 適合懶人、正在減肥的人們。 #露營 84 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 20 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 食材 筆管麵 70g 絞肉 20g 洋蔥 50g 蒜 10g 櫛瓜 100g 蕃茄 一顆 羅勒 隨意 調味料 紅酒 20g 番茄醬 1大匙 黑胡椒、鹽巴 適量 起司絲 適量 步驟 備料: 蕃茄、櫛瓜、洋蔥切丁,蒜切蒜末。 起鍋煸炒絞肉直到出油, 加入洋蔥、蒜末、蕃茄翻炒, 加蕃茄醬、黑胡椒、紅酒及水滾煮食材, 此時加入鹽巴調味,再加筆管麵煮4分鐘, 再加入櫛瓜直至筆管麵煮軟、櫛瓜煮熟, 最後加入羅勒拌炒即可起鍋。 依個人喜好刨入起司絲。 4,455 瀏覽 2016/07/06 發表