蘋果藍莓杏仁smoothie

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天氣熱,用水果和牛奶打杯smoothie作早餐很不錯呢~~

份量2人份 烹調時間15分鐘

食材

蘋果 1個
藍莓 15粒
杏仁 8粒
檸檬 1/4個
牛奶 250-300毫升
  • 1 蘋果洗淨切粒,杏仁切開一半,藍莓洗淨。連檸檬全部放入容器內,以攪拌器打至細滑,加入牛奶拌勻即可。
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小撇步

~ 可因應個人口味調整牛奶份量或加入乳酪
歡迎有空來我的網誌及專頁看看: http://chengsfactory.blogspot.hk/2016/07/smoothie.html / https://www.facebook.com/chengsfactory

2016/07/04 發表 951 瀏覽

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