蘋果藍莓杏仁smoothie


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天氣熱,用水果和牛奶打杯smoothie作早餐很不錯呢~~

份量
2 人份
時間
15 分鐘
食材
蘋果
1個
藍莓
15粒
杏仁
8粒
檸檬
1/4個
牛奶
250-300毫升
  • 1
    蘋果洗淨切粒,杏仁切開一半,藍莓洗淨。連檸檬全部放入容器內,以攪拌器打至細滑,加入牛奶拌勻即可。
小撇步

~ 可因應個人口味調整牛奶份量或加入乳酪
歡迎有空來我的網誌及專頁看看: http://chengsfactory.blogspot.hk/2016/07/smoothie.html / https://www.facebook.com/chengsfactory

2016/07/04 發表 1,131 瀏覽
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