蘋果藍莓杏仁smoothie
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天氣熱，用水果和牛奶打杯smoothie作早餐很不錯呢~~
份量
2
人份
時間
15
分鐘
食材
蘋果
1個
藍莓
15粒
杏仁
8粒
檸檬
1/4個
牛奶
250-300毫升
-
1蘋果洗淨切粒，杏仁切開一半，藍莓洗淨。連檸檬全部放入容器內，以攪拌器打至細滑，加入牛奶拌勻即可。
小撇步
~ 可因應個人口味調整牛奶份量或加入乳酪
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