馬芬雞蛋早餐杯

Joanna Wong
37 食譜 171 粉絲

描述

Sausage and Egg Breakfast Muffins 馬芬早餐杯,結合了葷素的營養,這樣吃兩杯就給足了你能量,沒有太多調味品的混味,保留了食材原有的口感,吃著爽口不膩。

時間

45 分鐘

食材

醬料:
看自己需求
5分之2的比例

步驟

  • 準備好所需食材。打6個雞蛋到容器裡(馬芬模具做幾個就打幾個蛋)

    準備好所需食材。打6個雞蛋到容器裡(馬芬模具做幾個就打幾個蛋)

  • 加入椰漿或者純奶100ml,我用的是椰漿,個人覺得更香

    加入椰漿或者純奶100ml,我用的是椰漿,個人覺得更香

  • 兩顆大蒜切碎末,根據個人口味,可放可不放,不愛吃可以不放,加入小勺子半勺鹽,一丟丟黑胡椒

    兩顆大蒜切碎末,根據個人口味,可放可不放,不愛吃可以不放,加入小勺子半勺鹽,一丟丟黑胡椒

  • 把調好的蛋液加入馬芬模具裡,再加入切好的菠菜碎,不要裝太滿,還要放其他食材

    把調好的蛋液加入馬芬模具裡,再加入切好的菠菜碎,不要裝太滿,還要放其他食材

  • 把香腸切塊,一個模具杯放兩塊

    把香腸切塊,一個模具杯放兩塊

  • 最后撒上芝士碎,不要太满。然後送進烤箱,FB食譜是180℃,烤15分鐘,我的烤箱220℃,烤了20分鐘。(根据自己烤箱的脾气来自行调节温度和时间)

    最后撒上芝士碎,不要太满。然後送進烤箱,FB食譜是180℃,烤15分鐘,我的烤箱220℃,烤了20分鐘。(根据自己烤箱的脾气来自行调节温度和时间)

  • 取适量泰式甜辣酱,加入5/2的番茄酱,均匀混合,然后沾着吃,爽口不腻,好好吃😋

    取适量泰式甜辣酱,加入5/2的番茄酱,均匀混合,然后沾着吃,爽口不腻,好好吃😋

  • 能量满满💪🏻

    能量满满💪🏻

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