收藏 560 留言 1
一起跟著做! 鼓勵作者

Sausage and Egg Breakfast Muffins 馬芬早餐杯,結合了葷素的營養,這樣吃兩杯就給足了你能量,沒有太多調味品的混味,保留了食材原有的口感,吃著爽口不膩。

時間
45 分鐘
食材
主食材及配料:
用量
雞蛋(根據自己需求)
6個
椰漿or純奶
100ml
大蒜(切碎末)
2顆
一丟丟
黑胡椒
一丟丟
菠菜
100g
美式香腸
2根
芝士碎
適量
醬料:
泰式甜辣醬
看自己需求
番茄醬
5分之2的比例
  • 1
    準備好所需食材。打6個雞蛋到容器裡(馬芬模具做幾個就打幾個蛋)
  • 2
    加入椰漿或者純奶100ml,我用的是椰漿,個人覺得更香
  • 3
    兩顆大蒜切碎末,根據個人口味,可放可不放,不愛吃可以不放,加入小勺子半勺鹽,一丟丟黑胡椒
  • 4
    把調好的蛋液加入馬芬模具裡,再加入切好的菠菜碎,不要裝太滿,還要放其他食材
  • 5
    把香腸切塊,一個模具杯放兩塊
  • 6
    最后撒上芝士碎,不要太满。然後送進烤箱,FB食譜是180℃,烤15分鐘,我的烤箱220℃,烤了20分鐘。(根据自己烤箱的脾气来自行调节温度和时间)
  • 7
    取适量泰式甜辣酱,加入5/2的番茄酱,均匀混合,然后沾着吃,爽口不腻,好好吃😋
  • 8
    能量满满💪🏻
2016/06/23 發表 9,965 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜


討論共 1 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

user_avatar

感覺好好吃

2 years ago