▍低GI ▍泰式涼拌透抽

小麥的低GI料理
33 食譜 848 粉絲

酸甜酸辣的泰式風味,清爽又可以增加食慾!

時間
10 分鐘

食材

調味
適量
  • 【食材準備】
將透抽切段後,放入滾水燙熟。
小番茄切小塊
洋蔥切絲後,放入冰水冰鎮(這樣洋蔥才不會辣)

    【食材準備】 將透抽切段後,放入滾水燙熟。 小番茄切小塊 洋蔥切絲後,放入冰水冰鎮(這樣洋蔥才不會辣)

  • 將所有食材拌入泰式酸辣醬,加入適量的檸檬拌勻即可,冰過後風味更佳喔

    將所有食材拌入泰式酸辣醬,加入適量的檸檬拌勻即可,冰過後風味更佳喔

小撇步

洋蔥切絲後,放入冰水冰鎮(這樣洋蔥才不會辣喔)

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