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小麥的低GI料理
33 食譜 954 粉絲

▍低GI ▍泰式涼拌透抽

▍低GI ▍泰式涼拌透抽

描述

酸甜酸辣的泰式風味,清爽又可以增加食慾!

163 說讚

時間

10 分鐘

食材

調味

步驟

  • 【食材準備】
將透抽切段後,放入滾水燙熟。
小番茄切小塊
洋蔥切絲後,放入冰水冰鎮(這樣洋蔥才不會辣)

    【食材準備】 將透抽切段後,放入滾水燙熟。 小番茄切小塊 洋蔥切絲後,放入冰水冰鎮(這樣洋蔥才不會辣)

  • 將所有食材拌入泰式酸辣醬,加入適量的檸檬拌勻即可,冰過後風味更佳喔

    將所有食材拌入泰式酸辣醬,加入適量的檸檬拌勻即可,冰過後風味更佳喔

小撇步

洋蔥切絲後,放入冰水冰鎮(這樣洋蔥才不會辣喔)

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小麥的低GI料理 33 食譜 954 粉絲

從小就很喜歡做菜,覺得能做菜給心愛的人吃,是再幸福不過的事情了~好吃的料理除了味道很重要,擺盤及食材顏色的搭配也可以為料理大大加分!

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