▍低GI ▍泰式涼拌透抽

2016/06/20 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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酸甜酸辣的泰式風味,清爽又可以增加食慾!

食材 10 分鐘

透抽 1條
番茄(大或小都可以) 半顆
洋蔥 半顆
調味
泰式酸辣醬 適量
檸檬 適量
  • 1 【食材準備】 將透抽切段後,放入滾水燙熟。 小番茄切小塊 洋蔥切絲後,放入冰水冰鎮(這樣洋蔥才不會辣)
  • 2 將所有食材拌入泰式酸辣醬,加入適量的檸檬拌勻即可,冰過後風味更佳喔
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小撇步

洋蔥切絲後,放入冰水冰鎮(這樣洋蔥才不會辣喔)

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