百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
小麥的低GI料理
33 食譜 954 粉絲

▍低GI ▍泰式涼拌透抽

▍低GI ▍泰式涼拌透抽

描述

酸甜酸辣的泰式風味,清爽又可以增加食慾!

163 說讚

時間

10 分鐘

食材

調味

步驟

  • 【食材準備】
將透抽切段後,放入滾水燙熟。
小番茄切小塊
洋蔥切絲後,放入冰水冰鎮(這樣洋蔥才不會辣)

    【食材準備】 將透抽切段後,放入滾水燙熟。 小番茄切小塊 洋蔥切絲後,放入冰水冰鎮(這樣洋蔥才不會辣)

  • 將所有食材拌入泰式酸辣醬,加入適量的檸檬拌勻即可,冰過後風味更佳喔

    將所有食材拌入泰式酸辣醬,加入適量的檸檬拌勻即可,冰過後風味更佳喔

小撇步

洋蔥切絲後,放入冰水冰鎮(這樣洋蔥才不會辣喔)

5,002 瀏覽
avatar
小麥的低GI料理 33 食譜 954 粉絲

從小就很喜歡做菜,覺得能做菜給心愛的人吃,是再幸福不過的事情了。好吃的料理除了味道很重要,擺盤及食材顏色的搭配也可以為料理大大加分。小麥尤其是對於低升糖(低GI)的食物特別有研究,希望周遭的朋友能在享受美味的同時,也能有好的體態!

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

義大利麵 糖醋排骨 豆腐 地瓜 炒麵 鮭魚 炒飯 糖葫蘆 排骨 瓜仔肉 蕃茄燉牛肉 早餐 打拋豬 餅乾 低脂高蛋白 南瓜 小黃瓜 三杯雞 涼拌小黃瓜 雞肉 高麗菜飯 番茄 雞湯 台式泡菜 菠菜 香菇雞湯 櫛瓜 雞蛋豆腐 白菜滷 蒸蛋 金針菇 馬鈴薯 麻婆豆腐 杏鮑菇 粽子 花椰菜 番茄炒蛋 玉米濃湯 滷肉 高麗菜 馬鈴薯燉肉 竹筍 茄子 四季豆 湯麵 雞胸肉 娃娃菜 酸辣湯 家常菜