小麥的低GI料理 33 食譜 954 粉絲 追蹤 ▍低GI ▍泰式涼拌透抽 描述 酸甜酸辣的泰式風味,清爽又可以增加食慾! 163 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 時間 10 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 透抽 1條 番茄(大或小都可以) 半顆 洋蔥 半顆 調味 泰式酸辣醬 適量 檸檬 適量 步驟 【食材準備】 將透抽切段後,放入滾水燙熟。 小番茄切小塊 洋蔥切絲後,放入冰水冰鎮(這樣洋蔥才不會辣) 將所有食材拌入泰式酸辣醬,加入適量的檸檬拌勻即可,冰過後風味更佳喔 小撇步 洋蔥切絲後,放入冰水冰鎮(這樣洋蔥才不會辣喔) 5,028 瀏覽 2016/06/20 發表