火龍柑橘果粒冰

描述
夏天一年比一年熱,台灣農業技術發達,讓住在這裡的我們有非常多香甜水果食用。為了保持健康,世界衛生組織訂定了每日攝取糖份份量。糖分攝取量需要控制,如能減低至每日不超過6小湯匙(約25g)一日,將會為身體帶來健康。把糖分較高的水果打成汁變成冰棒,分次享用,也不失為控制糖攝取量的好方法。
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夏天一年比一年熱,台灣農業技術發達,讓住在這裡的我們有非常多香甜水果食用。為了保持健康,世界衛生組織訂定了每日攝取糖份份量。糖分攝取量需要控制,如能減低至每日不超過6小湯匙(約25g)一日,將會為身體帶來健康。把糖分較高的水果打成汁變成冰棒,分次享用,也不失為控制糖攝取量的好方法。
許多人問我怎麼瘦的,健檢數字也漂亮。不受減重影響。其實減去15公斤,又保持健康。只需要簡單的「原型食物」不加工不花俏,新鮮食材加上手作,分享我的食譜給各位。
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