火龍柑橘果粒冰
描述
夏天一年比一年熱，台灣農業技術發達，讓住在這裡的我們有非常多香甜水果食用。為了保持健康，世界衛生組織訂定了每日攝取糖份份量。糖分攝取量需要控制，如能減低至每日不超過6小湯匙(約25g)一日，將會為身體帶來健康。把糖分較高的水果打成汁變成冰棒，分次享用，也不失為控制糖攝取量的好方法。
份量
4
人份
時間
10
分鐘
萬能甜心
99
食譜
186
粉絲
許多人問我怎麼瘦的，健檢數字也漂亮。不受減重影響。其實減去15公斤，又保持健康。只需要簡單的「原型食物」不加工不花俏，新鮮食材加上手作，分享我的食譜給各位。
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