♡宛の美好”食“光 ✿ 蒜頭鳳爪雞湯
鳳爪（雞腳）廣東文化中常用「鳳」來代替「雞」一字。鳳爪含豐富的膠質, 對老人來說預防骨質疏鬆及骨折, 對女生來說多吃含有膠質的食材, 能增加皮膚彈性，減少皺紋，還有豐胸效果喔。(｡◠‿◠｡)
食材
雞腿
1隻
鳳爪（雞爪）
數隻
燉料
蒜頭
適量
老薑
適量
調味料
米酒
少許
鹽
適量
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1 雞腿洗淨，切塊，滾水川燙雞腿和鳳爪，至顏色變白無血水(約5分熟)，撈起，用清水略微沖洗除去血水浮沫，備用。
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2 大蒜剝去外皮，老薑切片，備用。
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3 內鍋中放入，雞肉燉料蒜頭、老薑，加水高過食材，加入調味料米酒及鹽，放進【電鍋】中，外鍋兩杯水燉煮，按下開關，等待開關跳起，即可享用。
小撇步
※加麵線、加高麗菜，搖身一變成隔天的中餐。
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