低gi輕食料理 - 自製生菜沙拉

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夏天胃口不好 吃沙拉最開胃

外面賣的沙拉高貴很貴

自備價錢少一半

還可以準備自己想吃的菜

超級划算

食材
美生菜
半顆
紫洋蔥
看個人喜好
苜蓿芽
看個人喜好
玉米筍
大概6根
小番茄
6顆
和風洋蔥醬
看個人喜好
  • 1
    食材事先花一晚切好分盒 玉米筍有先煮過
  • 2
    很簡單的一道料理 其他我就看自己喜好哪些要多那些要少自己增減 料依序放進去 最後加上和風醬就大功告成
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2016/06/03 發表 6,260 瀏覽
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討論共 3 則

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請問,紫洋蔥要怎麼處理?也是生吃嗎??

10 months ago
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和風醬有推薦的品牌嗎

2 years ago
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請問,美生菜要去哪裡買?

2 years ago
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作者回應

我是去全聯買的喔

一顆大概30幾塊錢 可以分2次

傳統市場也有賣 有分台灣跟進口的

台灣的一顆30幾 進口的一顆大概70幾

我吃不出口感差在哪

便宜就好

2 years ago