法式吐司早午餐

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份量
1 人份
時間
20 分鐘
熱量
食材
白吐司
2片
煉乳
少許
青花椰菜
1/4顆
杏鮑菇
1/4顆
馬鈴薯
1/4顆
雞蛋
1顆
  • 1
    青花椰菜水煮熟、馬鈴薯蒸熟、杏鮑菇蒸熟 三樣撒上少許橄欖油及黑胡椒粉
  • 2
    白吐司切方塊中,打蛋,白吐司沾蛋液,放入鍋中煎熟。 擺盤加入煉乳或蜂蜜都可以喔!
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小撇步

吐司的蛋液要沾均勻且要用小火,不然很容易不小心煎焦。

2016/06/02 發表 8,299 瀏覽
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