法式吐司早午餐
法式吐司早午餐
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份量
1
人份
時間
20
分鐘
熱量
食材
白吐司
2片
煉乳
少許
青花椰菜
1/4顆
杏鮑菇
1/4顆
馬鈴薯
1/4顆
雞蛋
1顆
-
1青花椰菜水煮熟、馬鈴薯蒸熟、杏鮑菇蒸熟 三樣撒上少許橄欖油及黑胡椒粉
-
2白吐司切方塊中，打蛋，白吐司沾蛋液，放入鍋中煎熟。 擺盤加入煉乳或蜂蜜都可以喔！
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小撇步
吐司的蛋液要沾均勻且要用小火，不然很容易不小心煎焦。