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花椰菜愛料理
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納豆煎蛋【搶鮮料理懶廚房】

納豆煎蛋【搶鮮料理懶廚房】

描述

納豆營養價值極高,其豐富的納豆激酶,可溶解血栓,促進血液循環,而另個成分黏物質,則能增進消化吸收,預防便祕,但發酵所產生的獨特風味及氣味,讓許多人望之卻步。
不過,只要一個簡單的食材,就能讓不敢吃的人大快朵頤,美味又兼顧營養^^

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

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到家沒多久,送貨大哥就按鈴通知,雖然外頭下大雨,但物品包裝良好,完好無缺。

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  • 這次選用道南平塚道產納豆大粒和牧大冷藏白安心蛋做納豆煎蛋

    這次選用道南平塚道產納豆大粒和牧大冷藏白安心蛋做納豆煎蛋

  • 依序加入蛋、納豆,及納豆附的醬汁

    依序加入蛋、納豆,及納豆附的醬汁

  • 攪拌均勻後,撒入蔥花

    攪拌均勻後,撒入

  • 起鍋熱油,倒入蛋液

    起鍋熱油,倒入蛋液

  • 小火慢煎,當蛋的底部可以移動時,就能翻面

    小火慢煎,當蛋的底部可以移動時,就能翻面

  • 我的蛋比較大,不好翻,用對折的方式,當內部沒有流湯汁出來,就代表可以上桌囉~

    我的蛋比較大,不好翻,用對折的方式,當內部沒有流湯汁出來,就代表可以上桌囉~

小撇步

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花椰菜愛料理 48 食譜 178 粉絲

小花和蔡先生的吃食料理紀錄,簡單做、美味吃~!

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