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南瓜香甜 外皮酥脆

份量
5 人份
時間
45 分鐘
熱量
食材
南瓜泥
350g
絞肉
200g
馬鈴薯
110g
白飯
300g
四季豆
80g
洋蔥
90g
蒜頭
10g
  • 1
    將南瓜、馬鈴薯以電鍋蒸熟、打成泥備用。
  • 2
    蒜切片、洋蔥、四季豆切丁。
  • 3
    3.蒜、洋蔥爆香並加入絞肉、四季豆炒熟調味備用
  • 4
    將麵包粉炒至金黃色
  • 5
    將1、3以及白飯拌勻,捏成圓狀並鋪上麵包粉
  • 6
    放進烤箱烤至表面酥脆即可
2016/04/25 發表 3,538 瀏覽
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