百合燉枇杷 分享傳送傳送列印 Kuliko Wang 312 食譜 258 粉絲 追蹤 59 說讚 1 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 最近的天氣忽冷忽熱且感冒都不易復原，若有咳嗽的情況很推這道甜湯，使用鮮果燉煮，只需一指神功唷。 枇杷味道甜美含有果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效與效用雷同的百合燉煮。 份量 2 人份 時間 30 分鐘 熱量 看熱量 食材 枇杷 10顆 百合 適量 黃冰糖 適量 水 2碗 1 將百合取適量泡水,約泡2小時 2 枇杷去籽取果肉，再將食材全放入鍋中燉煮約30分鐘即可 小撇步 枇杷含有類胡蘿蔔素，若過量食用，容易造成色素沉積在皮膚表層 2016/04/25 發表 1,220 瀏覽
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