去腫便暢茶

Name: 去腫便暢茶 by 唐安麒超猛瘦身食譜
Ingredients: 參鬚 2錢; 麥冬 2錢; 乾百合 2錢; 川貝 2錢; 冰糖 2錢

描述

秋冬容易患傷風感冒、內臟燥熱，所以更要多喝滋潤湯水來養生，不過不是那麼多人能抽幾個小時來煲湯，所以今天我教大家煮一個去腫便暢茶，花二十分鐘，將所有材料放到滾水中，加少許冰糖調味，即成，簡單清潤，味清甜還可化痰止咳，又有助排毒。

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食材

參鬚

2錢
麥冬

2錢
乾百合

2錢
川貝

2錢
冰糖

2錢

步驟

先將參鬚、麥冬、乾百合及川貝洗淨。
將川貝放入石舂內，將之舂碎備用。
在煲內加3碗水煲至滾，加入參鬚、麥冬、乾百合及川貝，當再滚起時轉細火，煲成1碗水，約20-30分鐘。最後加冰糖調味，隔渣後即可飲用。

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2015/10/26 發表

唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,245 粉絲

唐安麒博士（Dr. Angel）：工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師，從事美容瘦身事業近30年，反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」，幫助過萬人以健康方法補身瘦身。減肥瘦身理論：「不用節食，每餐吃得飽飽，只要將食物分類進食，自可輕鬆飽著瘦。」部落格網址： http://blog.angeltong.com.hk

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