大小朋友都愛野餐蔬果輕食自助吧小七野餐趣


收藏 77 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

野餐~~~就是要用愉快的心情.美味食物也要顧及健康.簡易輕鬆的食材準備.豐富的色彩搭配.相信大人小孩都喜愛.

份量
4 人份
食材
花椰菜vs花樣紅蘿蔔
4-6份
火腿.玉米粒
4-6
水果
4-6
  • 1
    花椰菜削硬皮切適當大小.紅蘿蔔用喜愛壓模壓圖形
  • 2
    一起穿燙至水滾.用牙籤試熟度
  • 3
    撈起放網篩上瀝乾.再撒上少許鹽.橄欖油即可
  • 4
    水果取色搭配參考 紅色-蕃茄.紅龍果 青色-葡萄.奇異果 黃色-鳳梨.香蕉.蘋果
小撇步

野餐食材帶出門易氧化食材就保持現場吃.其餘食材可提前準備

2016/04/24 發表 1,910 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣