低脂培根蔬果魔芋面~

描述

魔芋面是基本上没有脂肪的 配上各种蔬菜既饱腹又好吃 为了给大家解解馋加了半块培根在里面 ~是不是看着都很香😍

食材

一包
几小朵
两片
一个
三个
一片或半片
调料
一小勺
个人喜好
一小勺

步驟

  • 西兰花 圣女果洗净 西兰花用热水焯一下 捞出来过凉水 放一边待用 圣女果 泡菜切小丁 培根切成同等大小

    西兰花 圣女果洗净 西兰花用热水焯一下 捞出来过凉水 放一边待用 圣女果 泡菜切小丁 培根切成同等大小

  • 魔芋面过水冲 沥干 鸡蛋打散在小碗里 加一点点水 盐 搅匀

    魔芋面过水冲 沥干 鸡蛋打散在小碗里 加一点点水 盐 搅匀

  • 锅中放油 倒入蛋液 捞出 放入培根 待培根里的油出来一点后放入切好的泡菜 圣女果 西兰花 炒至断生

    锅中放油 倒入蛋液 捞出 放入培根 待培根里的油出来一点后放入切好的泡菜 圣女果 西兰花 炒至断生

  • 加入魔芋面 均炒 最后放入盐 黑胡椒 一点酱油

    加入魔芋面 均炒 最后放入盐 黑胡椒 一点酱油

小撇步

盐一定最后再放入 可以少放一点 喜欢吃辣的朋友 可以放一点小米椒

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爱一个人料理❤️轻断食

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