沙拉拉拉

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这份沙拉很爽口拉~很适合解油腻 关键在于沙拉酱 自己调制的非常低脂~适合减肥的女孩纸~

份量1人份 烹調時間15分鐘

食材

火龙果 四分之一个
苹果 四分之一个
圣女果 三四个
鸡蛋 一个
西兰花 几小朵
生菜 五六片
洋葱(沙拉酱) 切碎丁
苹果醋 10ml
芥末粒沙拉酱 一勺
柠檬汁 10ml
橄榄油 25ml
蜂蜜 10ml
黑胡椒 自己喜好
  • 1 食材切成大小相同的小块 放入碗中
  • 2 沙拉酱放入一个干净碗里 均匀搅拌
  • 3 生菜打底 其它蔬果和沙拉酱一起均匀搅拌 倒入生菜面上
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2016/04/16 發表 1,544 瀏覽

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1 年前