細兒 <3 辣炒龍鬚菜

68 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

龍鬚菜含有豐富的維生素A.B1.B2及鉀.鈣.鎂.磷.鐵.鋅等多種營養素,而且熱量極低,對養生的現代人是非常理想的桌上佳餚。

食材 (6 人份 10 分鐘

龍鬚菜 1把
蒜瓣 數粒
辣椒小魚 ( 罐裝 ) 酌量
苦茶油 酌量
調味料: 鹽.鮮味炒手. 少許
  • 1 龍鬚菜.蒜瓣清洗整理備用
  • 2 分切備料
  • 3 熱油鍋先入蒜末爆香再加入辣椒小魚拌炒.....再將龍鬚菜倒入一起拌炒嗆水悶鍋後....視熟程度調味再起鍋盛食 ^_^ 很下飯喔!
贊助
2016/04/07 發表 2,049 瀏覽

有 0 人跟著做

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣