魚、番茄、脆片生菜一口吃「雀巢玉米脆片」

2016/04/04 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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這魚片是昨晚吃剩的黑鮪魚(中腹)生魚片,平時在家可以使用土魠魚或是鮭魚來做,在烤前撒上一些玫瑰鹽,烤出來後就非常好吃嚕~再加上玉米脆片,生菜,跟一些小蔬果,口感更是豐富~

我們家小朋友不愛吃生菜,所以我將生菜放上魚片一起下去烤至熟透,拿出來時生菜會比較軟,喜歡吃脆脆的生菜,就將魚片煎熟下去包會比較好吃唷~

食材 (4 人份 15 分鐘

魚片 適量
番茄 適量
雀巢玉米脆片 適量
結球萵苣 適量
香鬆(提味) 適量
玫瑰鹽 少許
  • 1 生魚片先(煎熟)或(烤熟)
  • 2 番茄切片 萵苣洗淨 打開香脆的玉米脆片 等魚片熟透後就能像包春捲那樣包嚕
  • 3 再撒上一些香鬆
  • 4
  • 5 我女兒超愛這樣吃魚的
  • 6 一口能吃到魚肉、番茄、蔬菜,還有香脆的玉米脆片 早餐來2個 幫孩子營養加分~
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