魚、番茄、脆片生菜一口吃「雀巢玉米脆片」
這魚片是昨晚吃剩的黑鮪魚(中腹)生魚片，平時在家可以使用土魠魚或是鮭魚來做，在烤前撒上一些玫瑰鹽，烤出來後就非常好吃嚕~再加上玉米脆片，生菜，跟一些小蔬果，口感更是豐富~
我們家小朋友不愛吃生菜，所以我將生菜放上魚片一起下去烤至熟透，拿出來時生菜會比較軟，喜歡吃脆脆的生菜，就將魚片煎熟下去包會比較好吃唷~
食材
魚片
適量
番茄
適量
雀巢玉米脆片
適量
結球萵苣
適量
香鬆(提味)
適量
玫瑰鹽
少許
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1生魚片先(煎熟)或(烤熟) -
2番茄切片 萵苣洗淨 打開香脆的玉米脆片 等魚片熟透後就能像包春捲那樣包嚕
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3再撒上一些香鬆
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4
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5我女兒超愛這樣吃魚的
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6一口能吃到魚肉、番茄、蔬菜，還有香脆的玉米脆片 早餐來2個 幫孩子營養加分~
小撇步
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