烤雞彩蔬三明治 炎熱的夏日,往往都吃不了油膩的餐點,胃口變差, 這時最適合就是來些清爽的輕食,既不會熱量太高, 也可以讓胃有相當的飽足感將雞肉的健康、雞蛋的營養、 青蔬的...

烤雞彩蔬三明治


美魔女Jolyn
370 食譜 1.7 萬 粉絲
收藏 339 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

炎熱的夏日,往往都吃不了油膩的餐點,胃口變差, 這時最適合就是來些清爽的輕食,既不會熱量太高, 也可以讓胃有相當的飽足感將雞肉的健康、雞蛋的營養、 青蔬的新鮮、搖身一變,可以變成爽口又開胃的烤雞彩蔬三明治, 重點調味也只需淬釀醬油露就能輕鬆完成~
超強夏日輕”食”尚,試著和我一起做做看~

份量
2 人份
時間
30 分鐘
食材
食材
8pcs
適量
2大匙
4大匙
4片
2顆
調味
1TBS=15g
1.25g
1.25g
5g
1大顆
  • 1
    準備食材
  • 2
    蒜碎、清酒、淬釀醬油露、白砂糖、花椒粉、五香粉調勻備用,今天主角淬釀醬油露醬香濃郁,煎出來色澤自然漂亮,醬香宜人
  • 3
    將去骨雞腿去筋後加入醬汁醃漬10分
  • 4
    雞蛋煎至金黃,蛋黃七八分熟即可取出
  • 5
    乾鍋熱鍋,雞腿皮直接朝下將雞腿煎至金黃取出切對半待涼
  • 6
    土司微烤金黃後取出
  • 7
    置上生菜放上雞腿排
  • 8
    蓋上土司片,再加上生菜、黃紅椒、洋蔥絲、蕃茄片
  • 9
    再蓋上土司片,再加上荷包蛋蓋上土司片
  • 10
    切開盛盒即可
  • 11
    烤雞彩蔬三明治輕鬆完成~
  • 12
    柔柔微風伴著和熙陽光,在草地上舖上餐墊,吃著色彩鮮艷的烤雞彩蔬三明治,真的是生活中小確幸
小撇步

小撇步 :
『淬釀』相信,只要願意花時間、用心堅持做一件事,自然就能品嚐時間所醞釀的美好~ 淬釀你的甘 露 之 味 !更多食譜,請到「淬釀x愛料理網站」 : http://campaign.pr.icook.com.tw/cnsoysauce

2016/04/04 發表 7,873 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
美魔女Jolyn
370 食譜 1.7 萬 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

牛肉麵鮑魚水果壽喜燒泡麵芭樂早午餐洛神花奇異果披薩奇亞籽Bosch廚師機檸檬南瓜濃湯土豆冰淇淋減肥餐素食WMF快力鍋鑄鐵鍋水波爐棉花糖涼拌小黃瓜3M真空保鮮盒燒肉秋葵獅王洗碗精蜂蜜迷迭香便當普格義大利麵醬壽司枸杞蛋捲芒果鳳梨紅豆滷味史雲生雞湯鳳梨酥臭豆腐微波爐拉麵百香果舒肥機火龍果芋頭虎牌電子鍋馬卡龍飛利浦IH電子鍋