3步驟自製無油免炸健康薯條
外面的薯條又炸又鹹的吃了很不健康
何不自己做呢?
我的這個簡單調味絕對好吃
完全不輸給速食店的
而且我不用油也不用炸!
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食材
馬鈴薯
適量
鹽
適量
黑胡椒
適量
匈牙利紅椒粉
適量
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1馬鈴薯洗乾淨削皮 喜歡吃皮也可以把皮保留下來 不過要洗乾淨 -
2我買的馬鈴薯不大 所以我對切再對切而已 適量的灑上鹽,黑胡椒,紅椒粉 紅椒粉不會辣放心
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3烤箱預熱200度烤約30分鐘 烤好的馬鈴薯表皮會膨脹起來 我們要的就是酥脆的感覺 可以自己試吃看看 還沒脆就多烤一下 最後如果覺得不鹹再灑點鹽
小撇步
把紅蘿蔔也用這種方式做超好吃噢
我只灑了鹽跟黑胡椒烤完連平常不喜歡紅蘿蔔味道的我都吃得很開心
很健康的一道自製薯條
大家快學起來吧
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