百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
樂廚房
50 食譜 86 粉絲

起司豬排

起司豬排

描述

超級簡單又有營養的食品,大人小孩都超愛。青花椰菜比一個柳橙還要多維生素C,比一杯牛奶還要多鈣,還富含纖維質、維生素A、K,可以預防癌症。蕃茄含蕃茄紅素,也有防癌效果,還有維護皮膚、強化骨骼的功能。這是不錯吃的食物。

36 說讚

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 請老闆切厚片一些的豬排肉,然後用錘子或刀背拍打,然後用黑胡椒塩加一點點醬油及水醃約5分鐘即可。

    請老闆切厚片一些的豬排肉,然後用錘子或刀背拍打,然後用黑胡椒塩加一點點醬油及水醃約5分鐘即可。

  • 把醃過的豬肉放入平底鍋中煎熟,同時把緑花椰菜水煮,蕃茄切好備用。

    把醃過的豬肉放入平底鍋中煎熟,同時把緑花椰菜水煮,蕃茄切好備用。

  • 烤箱預熱後把煎好的豬排放入烤盤,上面撒起司,再放入烤箱烤約3分鐘,起司溶化即可,然後準備盛盤。

    烤箱預熱後把煎好的豬排放入烤盤,上面撒起司,再放入烤箱烤約3分鐘,起司溶化即可,然後準備盛盤。

  • 不用10分鐘,可口的起司豬排完成。

    不用10分鐘,可口的起司豬排完成。

2,251 瀏覽
avatar
樂廚房 50 食譜 86 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

鮭魚 雞蛋豆腐 香菇雞湯 餅乾 雞湯 馬鈴薯燉肉 高麗菜飯 金針菇 粽子 茄子 高麗菜 蒸蛋 櫛瓜 麻婆豆腐 滷肉 娃娃菜 早餐 涼拌小黃瓜 白菜滷 四季豆 地瓜 排骨 炒飯 小黃瓜 炒麵 糖醋排骨 菠菜 花椰菜 低脂高蛋白 南瓜 糖葫蘆 豆腐 杏鮑菇 竹筍 湯麵 番茄 玉米濃湯 瓜仔肉 三杯雞 義大利麵 雞胸肉 雞肉 家常菜 酸辣湯 馬鈴薯 番茄炒蛋 蕃茄燉牛肉 打拋豬 台式泡菜