【一鍋到底】鮪魚雙色炊紅藜（電鍋）
趕時間出門，又想帶便當。於是用最快速的方法，做了美味又營養全面的電鍋料理。只要把食材全放進電鍋就行了，免顧火有免方便！
食材
紅藜麥
1杯
番茄
2顆
鮪魚
1罐
栗子南瓜（可省略）
隨意
蒜粒
2顆
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1紅藜事先用熱水泡浸20分鐘 -
2番茄對切，南瓜切成可以放鍋中大小，開鮪魚罐頭並灑上胡椒粉。
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3全部食材倒入電鍋中，注入1.5杯水，蓋上蓋子，按下開關，待開關跳起即可
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4
小撇步
南瓜不用切太細，熟時會變成蓉
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