寶寶愛吃菜～小松菜鯛魚燒＆紅蘿蔔鯛魚燒
描述
將蔬菜隱形於小朋友喜歡的點心之中，是最自然、也相對健康的飲食原則，甚至可以加強小朋友對蔬菜的喜愛，食物的顏色就是最好的營養調色盤～
對於1.5～3歲的小嬰童，『用手抓取』可以增加對食物的興趣，還可以搭配說故事，讓小朋友認識不同的食材與動物造型～
針對3~6的小屁孩，則可以一起動手做，幫忙切洗、打蛋、混合麵團...都是最好的親子樂趣與飲食教育喔～
開心吃飯，一起玩 by Tony 親子營養師
步驟
-
-
-
-
兩顆全蛋，打發
-
將200g的鬆餅粉倒入2個已經打發的全蛋，拌勻。
-
-
鬆餅機要先用刷子抹上微量的奶油，並預熱。 然後，將兩款不同口味的鬆餅糊倒入鬆餅機中。
-
-
是不是很酷～ 不同的顏色，剛好透過魚鱗呈現！
-
切開橫剖面，可以更明顯看出不同風味的呈現啦～
小撇步
Tony營養師小叮嚀：
1. 家中有吃泥狀副食的小嬰兒時，就可以在打副食（基底不可用牛奶，要用母奶或配方奶）的同時，把多的材料做鯛魚燒麵糊囉
2. 選擇鬆餅粉時，請詳閱食品標示，避免選用還有添加物、泡打粉，以及太多的糖
3. 切剩的蔬菜與紅蘿蔔，大人剛好可以再加入番茄、洋蔥、香菇與火鍋肉片，煮鍋五色蔬菜鍋
親子共食，樂趣多～親子食尚：www.funeating.info
