**10分鐘宵夜~鮮茄燒肉炒飯

Name: **10分鐘宵夜~鮮茄燒肉炒飯 by karenlala
Total time: 10 min
Ingredients: 熟白飯 1碗; 去肥燒肉(拆成肉絲) 1/2碗; [調味] 茄汁 1湯匙; 小番茄(切丁) 2個; [調味] 減鹽豉油、黑椒粉 少許; 油 1茶匙

描述

夜深人靜又睡不著的時候，可試試整個快捷少油炒飯👍🏻又可以清掉雪櫃吃剩的廚餘，一舉兩得。
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80 說讚

時間

10 分鐘

食材

調味

茄汁

1湯匙
減鹽豉油、黑椒粉

少許

步驟

預備材料。番茄切丁。
熱油鍋，爆香番茄及燒肉絲。
再倒入冷飯炒勻，調味即成。

小撇步

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2016/03/19 發表

karenlala 122 食譜 950 粉絲

作為一個熱衷於營養學的營養師，曾幫過無數想為了改善外表、健康、自信心及結婚等的客人去好好管理自己的體重。自己亦深深體會到客人期間所面對的困難、時間、精力的付出及食物渴求的掙扎。很想他們在減肥期間可以開心好過一點，用簡單、健康有營的食材及煮法去烹調他們所喜愛和享受的食物。我已做人妻及兩位小寶貝的媽媽了，我會一直分享更多簡單健康食譜，希望大家多多支持!!

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