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章魚馬鈴薯咖哩(夏之味)

章魚馬鈴薯咖哩(夏之味)

描述

★《春夏秋冬,日日食光。生活美學家的鑄鐵鍋料理手帖》
生活美學料理家——渡邊有子被譽為料理界的松浦彌太郎,教你品味四季的本質,使用春、夏、秋、冬的當令食材,搭配鑄鐵鍋,最能引出食材的天然風味。

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53 說讚

份量

4 人份

食材

步驟

  • 洋蔥縱切對半,再橫切成薄片。紅蘿蔔、大磨成泥。

  • (Stuab鑄鐵鍋_27cm橢圓鍋)在鍋中倒入橄欖油加熱,放入1.與孜然籽,轉較小的中火拌炒30分鐘,注意不要炒焦。

  • 在另一個鍋中放入章魚腳,倒入可淹過食材的水,放入小蘇打粉煮30分鐘。切成一口大小。

  • 馬鈴薯削皮,切成6等份,泡水去澀。番茄去蒂,粗略切塊。

  • 番茄放入2.的鍋中拌炒,倒入指定分量的700ml熱水。加入紅辣椒、粗鹽,轉小火煮30分鐘。放入章魚腳和馬鈴薯*,煮30分鐘,將馬鈴薯煮軟。

  • 暫時關火,放入咖哩塊溶解,開小火再煮20分鐘。將番紅花飯裝盤,淋上咖哩即可享用。

小撇步

★夏天的食材色彩鮮豔,蔬菜、肉食、海鮮和香料的結合,喚醒因溽暑及疲憊而消退的食欲。

★燉煮過的章魚,吃起來十分軟嫩,令人驚喜。這道咖哩不僅能嚐到章魚美味,更與馬鈴薯交織出極致口感。搭配顏色鮮豔與香氣十足的番紅花飯,享受美味時光。

* 最後加入馬鈴薯,可以避免煮太久變成碎塊。並將章魚腳和馬鈴薯一起下鍋。STAUB鑄鐵鍋可以煮出柔嫩順口的章魚,以及入口即化的馬鈴薯。

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