蒜香南瓜~綿密好吃<全聯料理王大賽>


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南瓜是抗癌養生的健康食材~香味十足綿密好吃的蒜香南瓜~只要10分鐘料理就可以完成囉,大家快來試試!!
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份量
2 人份
時間
10 分鐘
食材
南瓜
1/2顆
蒜頭
5瓣
調味料
1/2小匙
1/2小匙
米酒
1匙
熱水
1碗
  • 1
    全材料至便利的全聯買齊後洗淨備妥,南瓜切一口大小(皮可保留)
  • 2
    熱油爆香蒜末,加入南瓜拌炒(幫助脂溶性營養釋放)
  • 3
    加入調味料,蓋蓋子燜煮約5~7分鐘~好吃綿密蒜香南瓜完成囉~
2016/03/09 發表 2,938 瀏覽
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