蒜香南瓜~綿密好吃<全聯料理王大賽>
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南瓜是抗癌養生的健康食材~香味十足綿密好吃的蒜香南瓜~只要10分鐘料理就可以完成囉，大家快來試試!!
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份量
2
人份
時間
10
分鐘
食材
南瓜
1/2顆
蒜頭
5瓣
調味料
鹽
1/2小匙
糖
1/2小匙
米酒
1匙
熱水
1碗
-
1全材料至便利的全聯買齊後洗淨備妥，南瓜切一口大小（皮可保留） -
2熱油爆香蒜末，加入南瓜拌炒（幫助脂溶性營養釋放）
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3加入調味料，蓋蓋子燜煮約5~7分鐘～好吃綿密蒜香南瓜完成囉～
