【低卡美食】鮪魚白花椰菜煎餅
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1白花椰菜切丁，煮至軟 -
2瀝乾水，厭成泥
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3加雞蛋攪勻
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4加鮪魚、胡椒粉、鹽巴攪勻
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5加麵粉攪勻
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6下油起鍋，放鍋中小火煎約五分鐘
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7翻面大火再煎兩分鐘即可
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8
小撇步
配上照燒汁更美味～
配上照燒汁更美味～
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