暖心蕃茄焗厚片

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暖心蕃茄焗厚片

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提升代謝增加熱能營養早餐

份量1人份烹調時間10分鐘

食材

厚片吐司 1片

小蕃茄切片些許

小黃瓜切絲些許

焗烤乳酪絲些許

奶油少許

薑黃粉（可以不要）少許

1將厚片吐司塗上薄薄奶油灑上些許薑黃粉
2將部分小蕃茄切片和部份小黃瓜切絲撲均最後撲上乳酪絲放入烤箱約5分即可
3完成之後再撲上剩下的小蕃茄和小黃瓜

小撇步

奶油可事先拿出退冰
小蕃茄和小黃瓜分烤的
和沒烤的目的是吸收不同營養

2016/03/04 發表

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