【三高族群清淡食譜】橙汁雞腿
描述
本食譜適合「三高族群」，出自【健康好腎活】網站，想要知道更多的美味健康家常菜請至 http://www.ckdlife.com.tw/Recipes
你知道洗腎有兩種嗎？
https://goo.gl/2noKH8
步驟
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雞腿用叉子在肉上來戳刺，加入鹽與米酒略醃10分鐘。
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平底鍋加熱，將雞腿皮那面放入煎成金黃色翻面續煎至熟取出。
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取容器倒入柳橙汁、蜂蜜、糖拌勻。
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原煎雞腿平底鍋將多餘油倒出，倒入3.小火煮滾，放入柳橙皮絲煮入味，放入煎熟雞腿排小火煮入味，食用時切片佐水果即完成。
小撇步
關於「橙汁雞腿」此道菜詳細營養小叮嚀和營養分析，請見https://goo.gl/7KLkD8
