低卡鮪魚豆腐

2016/02/23 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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食材 5 分鐘

中華嫩豆腐 半塊(約100g)
鮪魚罐頭 半罐(約120克)
醬油 一匙
  • 1 將水煮鮪魚罐頭過水去掉一點鹽度
  • 2 將鮪魚擺在豆腐周圍 淋上醬油 就完成了~
  • 3 低卡清爽的鮪魚豆腐有健康的蛋白質,適合在輕斷食的時候吃,或運動前後補充蛋白質
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