低卡鮪魚豆腐 分享傳送傳送列印 Shih Jie Chang 2 食譜 2 粉絲 227 說讚 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成跟著做 時間 5 分鐘 食材 中華嫩豆腐 半塊（約100g) 鮪魚罐頭 半罐（約120克） 醬油 一匙 1 將水煮鮪魚罐頭過水去掉一點鹽度 2 將鮪魚擺在豆腐周圍 淋上醬油 就完成了～ 3 低卡清爽的鮪魚豆腐有健康的蛋白質，適合在輕斷食的時候吃，或運動前後補充蛋白質 2016/02/23 發表 3,712 瀏覽 覺得這篇食譜很讚嗎？ 快按讚或收藏起來吧！ 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 Shih Jie Chang 2 食譜 2 粉絲 有 0 人跟著做 一起跟著做！上傳照片感謝作者 將照片拖放到此即可上傳 看更多鮪魚豆腐的相關食譜 相關搜尋 鮪魚豆腐 低卡豆腐 鮪魚 低卡
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