🍀快煮8分鐘🐟營養海鮮麵💪🏻
忙碌的生活，常常外食，偶爾來一餐手作料理，也不賴唷，健康又美味，而且只要8分鐘，即可上桌。
食材
切塊鮪魚
3塊
切塊鮭魚
3塊
紅蝦
2隻
肉絲
1小碟
青蔥/紅蘿蔔/薑絲/花椰菜
少許
酒
少許
烏龍麵
2包
-
1 將魚肉，蝦子，肉絲和蔥，紅蘿蔔，花椰菜洗淨備好 -
2 鍋子裝水，先將薑/紅蘿蔔/花椰菜放入，跟著水滾，待水滾將所有食材丟入（留少許蔥花）加酒，滾3分鐘，放入剩餘蔥花，少許鹽調味，約滾1分鐘，加點胡椒即可上桌。很簡單吧！
小撇步
老一輩的智慧傳承，煮海鮮類，米酒是必備除腥良方唷！
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