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🍀快煮8分鐘🐟營養海鮮麵💪🏻

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小廚娘

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忙碌的生活，常常外食，偶爾來一餐手作料理，也不賴唷，健康又美味，而且只要8分鐘，即可上桌。

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

3塊

3塊

2隻

1小碟

青蔥/紅蘿蔔/薑絲/花椰菜

少許

少許

2包

1
將魚肉，蝦子，肉絲和蔥，紅蘿蔔，花椰菜洗淨備好
2
鍋子裝水，先將薑/紅蘿蔔/花椰菜放入，跟著水滾，待水滾將所有食材丟入（留少許蔥花）加酒，滾3分鐘，放入剩餘蔥花，少許鹽調味，約滾1分鐘，加點胡椒即可上桌。很簡單吧！

小撇步

老一輩的智慧傳承，煮海鮮類，米酒是必備除腥良方唷！

2016/02/21 發表 1,447 瀏覽

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🍀快煮8分鐘🐟營養海鮮麵💪🏻 忙碌的生活，常常外食，偶爾來一餐手作料理，也不賴唷，健康又美味，而且只要8分鐘，即可上桌。