【無油清爽】照燒藕片🍠

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配上自己喜歡的醬汁,香脆可口。取代油炸的洋芋片,營養無負擔~

食材

蓮藕 兩節
照燒汁 自選
  • 1 蓮藕切薄片。愈薄愈香脆,更像吃洋芋片🍿
  • 2 平底鍋不用放油,燒熱直接下蓮藕片,中火烘約三分鐘後翻面再烘三分鐘至兩面上色即可。
  • 3 沾著醬邊做邊吃,拍照時都沒剩下多少😜另外試了燒烤醬也很讚哦🍢
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小撇步

下鍋前請確保鍋中沒有水分,以免黏鍋

2016/02/16 發表 496 瀏覽

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