【無油清爽】照燒藕片🍠 列印 16 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 配上自己喜歡的醬汁，香脆可口。取代油炸的洋芋片，營養無負擔～ 食材 蓮藕 兩節 照燒汁 自選 1 蓮藕切薄片。愈薄愈香脆，更像吃洋芋片🍿 2 平底鍋不用放油，燒熱直接下蓮藕片，中火烘約三分鐘後翻面再烘三分鐘至兩面上色即可。 3 沾著醬邊做邊吃，拍照時都沒剩下多少😜另外試了燒烤醬也很讚哦🍢 贊助 小撇步 下鍋前請確保鍋中沒有水分，以免黏鍋 2016/02/16 發表 459 瀏覽
2 平底鍋不用放油，燒熱直接下蓮藕片，中火烘約三分鐘後翻面再烘三分鐘至兩面上色即可。
3 沾著醬邊做邊吃，拍照時都沒剩下多少😜另外試了燒烤醬也很讚哦🍢
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