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清爽又好吃,蛋白質很高的無油料理

份量
4 人份
時間
30 分鐘
食材
豆腐
1盒
絞肉
30g
蝦仁
16隻
薑末
1匙
醬油露
2大匙
胡椒粉
少許
玉米粒
8顆
  • 1
    豆腐分切八塊,再對半切,靜置去水,中間挖空,蝦仁開背去腸泥,8隻留完整備用
  • 2
    蝦仁8隻剁碎,加入絞肉裡,再加入薑末,醬油露,胡椒粉拌勻摔打產生黏性,,捏成球狀鑲入豆腐裡,再放上蝦仁及玉米粒裝飾
  • 3
    電鍋可先預熱,產生蒸氣後,再放入電鍋蒸10分鐘即可完成,起鍋後也可灑上蔥末
2016/01/29 發表 1,120 瀏覽
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