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寶寶增重祕技～核桃酪梨牛奶

Name: 寶寶增重祕技～核桃酪梨牛奶 by 貝兒實驗室
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 成熟酪梨，去核切片 1 顆; 鮮奶、無糖豆漿或無糖杏仁奶 1 杯; 烘烤過的核桃 2 大匙; 蜂蜜（依喜好增減） 1 小匙; 飲用水（可省略，或依喜好增減） 適量

描述

網友盛傳的寶寶增重祕技『酪梨牛奶』是我下午茶點心的首選，高營養價值的酪梨與牛奶結合，嘴裡每一口都綿密香醇；烤得香酥的核桃碎錦上添花，圓潤堅果香氣提升香氣層次，細密顆粒增加咀嚼趣味；潤腸的蜂蜜提供享受一點令人愉悅的甜味，讓整杯酪梨牛奶像一道精緻怡人的小甜點。

【Belle's Lab 貝兒實驗室】：
http://belleslab.pixnet.net/blog/post/205516408

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份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

將所有材料用食物調理機/果汁機攪打至細緻無顆粒即可 p.s. 酪梨與空氣接觸氧化後很容易變色，建議儘速飲用

小撇步

酪梨富含維生素C、E、鐵、鈣與葉酸，都是孕婦非常需要的營養素，減低畸胎發生率。酪梨還是產後發奶、恢復身材或年輕女孩豐胸的良方，因為維生素A刺激女性荷爾蒙分泌、維生素C健美胸型、維生素E激活乳腺細胞，蛋白質和脂肪增進乳房海綿體膨脹、乳汁分泌，也被網友譽為追奶聖品。

好朋友們請來【貝兒實驗室 Belle's Lab】逛逛：
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2016/01/14 發表

貝兒實驗室 118 食譜 2,075 粉絲

當過媒體人、網路人、行銷人，但其實老爸從小期許我當官夫人。來自台灣，落腳美國南加州，面臨30危機的處理方式就是每天在廚房裡努力玩耍，徜徉美食殿堂，這裡有經典美國菜、義法歐陸料理、飄香烘焙坊以及創意私房菜，希望你們也會喜歡我的實驗。更多生活料理分享，請至【Belle's Lab 貝兒實驗室】、【Belle's Lab 貝兒實驗室粉絲團】。

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