米布丁佐香蕉餅干塔．柯媽媽の植物燕窩
描述
想讓身體產生熱能，一是靠肢體活動，另一則是仰賴飲食，如需要靠吃來填補飢餓感，建議可選擇低熱量的食物，注意少油、少鹽、少糖等原則，才不會因吃過量而發胖。這道「米布丁佐香蕉餅干塔」，因為有香蕉、石榴，還有添加黑木耳露製成的黑木耳米布丁，再加上附有咀嚼感的小圓餅，嘴饞時吃上三、五個，不但能補充營養，還能補足熱量！
份量
2
人份
時間
5
分鐘
步驟
小撇步
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黑木耳米布丁係採用黑木耳養生露與光泉鮮奶、國產白米為主要食材，並經過二次電鍋燉煮而成，過程中除酌量添加砂糖來增味外，也輔以香草莢與芝麻粉來提香，每一口都能吃到軟綿滑稠的米粒口感，聞到鮮乳與香米交雜的香氛，還能看到黑木耳的微小身影！
