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唐安麒超猛瘦身食譜
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南瓜粟米湯

南瓜粟米湯

描述

南瓜有補氣、去水腫的功效,對於欠缺運動、長時間坐著不動而導致下半身易水腫的人,特別能夠改善。所以有時喝膩了老火湯,我會煲「南瓜粟米湯」,多配高水分纖維蔬菜,那就飽肚又健康。

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食材

步驟

  • 先將南瓜蒸熟後去皮壓成茸。

  • 鍋內加入雞湯煮滾,放入南瓜茸拌勻。

  • 最後將粟米粒加入湯內煮至滾,加鹽調味及撒上葱粒即成。

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唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,247 粉絲

唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk

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