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唐安麒超猛瘦身食譜
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番薯葉炒牛肉

番薯葉炒牛肉

描述

這道有排毒功效的「番薯葉炒牛肉」製作簡單又健康。番薯葉含豐富膳食纖維,可促進腸道蠕動,有助將體內廢物及毒素排出。加上含豐富蛋白質的牛肉,適合一家大小食用。

57 說讚

食材

醃料

步驟

  • 牛肉洗淨,吸乾水分,加入醃料醃30分鐘。

  • 番薯葉去根,洗淨備用。開鑊煮熱水,先用將番薯葉汞水大約3分鐘後,瀝乾水備用。

  • 開鑊至微熱,放入橄欖油1湯匙,加入茸爆香,再將番薯葉略炒,加入鹽,待軟身後上碟,備用。

  • 放入橄欖油1湯匙,將牛肉炒熟,再放入番薯葉快炒勻即可。

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唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,245 粉絲

唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk

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