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佳雯的愛妻便當
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高麗菜煎餅「味之素品牌」高鮮味精

高麗菜煎餅「味之素品牌」高鮮味精

描述

又到高麗菜盛產的時期.下午肚子餓想吃小點心.就煎了營養美味的高麗菜煎餅解解饞...

212 說讚

份量

4 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 將高麗菜切絲.青蔥切末...所有的材料都放入鍋中攪拌均勻...

    高麗菜切絲.青切末...所有的材料都放入鍋中攪拌均勻...

  • 麵粉糊要帶點水分.這樣煎起來的高麗菜煎餅才不會太硬

    麵粉糊要帶點水分.這樣煎起來的高麗菜煎餅才不會太硬

  • 兩面煎好.可以用筷子試一下熟度.筷子插進去沒有沾黏麵粉.就熟囉!

    兩面煎好.可以用筷子試一下熟度.筷子插進去沒有沾黏麵粉.就熟囉!

  • 完成~

    完成~

小撇步

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佳雯的愛妻便當 376 食譜 3,669 粉絲

💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂

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