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時尚煮婦 Nico
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豬肉豆腐小漢堡

豬肉豆腐小漢堡

描述

低脂豬肉混入滑嫩的豆腐.熱量減半.低卡又美味.夾進小小的餐包裡.享受美食又無負擔

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 豆腐用盤子壓出水瀝乾備用

    豆腐用盤子壓出水瀝乾備用

  • 低脂豬肉少許白胡椒.醬油.酒.和豆腐.太白粉攪拌出筋性

    低脂豬肉少許白胡椒.醬油.酒.和豆腐.太白粉攪拌出筋性

  • 壓捏成形用保鮮膜固定可放冷凍保存

    壓捏成形用保鮮膜固定可放冷凍保存

  • 少許油熱鍋.煎至全熟

    少許油熱鍋.煎至全熟

  • 鋪上生菜番茄

    鋪上生菜番茄

  • 完成

    完成

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時尚煮婦 Nico 347 食譜 6,683 粉絲

哈囉我是Nico 愛吃愛烹飪愛玩愛漂亮 歡迎大家也來我的部落格參觀.分享簡單易學的菜色.希望大家會喜歡 聯絡信箱:[email protected] 痞克邦 http://nico8323.pixnet.net/blog 老孫妮可的伸展台https://www.facebook.com/nico8323

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留言

共 2 則
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  • Teresa
    Teresa

    請問太白粉要加多少?

  • 為什麼要加豆腐?

    漢堡排普遍油脂偏高,加入豆腐可以降低熱量,口感吃起來軟嫩滑順

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