百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
時尚煮婦 Nico
347 食譜 6,686 粉絲

豬肉豆腐小漢堡

豬肉豆腐小漢堡

描述

低脂豬肉混入滑嫩的豆腐.熱量減半.低卡又美味.夾進小小的餐包裡.享受美食又無負擔

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 豆腐用盤子壓出水瀝乾備用

    豆腐用盤子壓出水瀝乾備用

  • 低脂豬肉少許白胡椒.醬油.酒.和豆腐.太白粉攪拌出筋性

    低脂豬肉少許白胡椒.醬油.酒.和豆腐.太白粉攪拌出筋性

  • 壓捏成形用保鮮膜固定可放冷凍保存

    壓捏成形用保鮮膜固定可放冷凍保存

  • 少許油熱鍋.煎至全熟

    少許油熱鍋.煎至全熟

  • 鋪上生菜番茄

    鋪上生菜番茄

  • 完成

    完成

4,972 瀏覽
avatar
時尚煮婦 Nico 347 食譜 6,686 粉絲

哈囉我是Nico 愛吃愛烹飪愛玩愛漂亮 歡迎大家也來我的部落格參觀.分享簡單易學的菜色.希望大家會喜歡 聯絡信箱:[email protected] 痞克邦 http://nico8323.pixnet.net/blog 老孫妮可的伸展台https://www.facebook.com/nico8323

繼續閱讀

也可以試試看

留言

共 2 則
default avatar

  • Teresa
    Teresa

    請問太白粉要加多少?

  • 為什麼要加豆腐?

    漢堡排普遍油脂偏高,加入豆腐可以降低熱量,口感吃起來軟嫩滑順

猜你可能會喜歡

大家都在查

高麗菜 炒麵 滷肉 花椰菜 雞蛋豆腐 茄子 湯麵 竹筍 雞肉 炒飯 義大利麵 番茄 三杯雞 馬鈴薯燉肉 糖醋排骨 地瓜 麻婆豆腐 香菇雞湯 杏鮑菇 豆腐 瓜仔肉 打拋豬 鮭魚 低脂高蛋白 雞胸肉 排骨 家常菜 櫛瓜 南瓜 娃娃菜 早餐 酸辣湯 菠菜 蕃茄燉牛肉 蒸蛋 高麗菜飯 玉米濃湯 白菜滷 糖葫蘆 雞湯 馬鈴薯 餅乾 粽子 小黃瓜 台式泡菜 金針菇 四季豆 涼拌小黃瓜 番茄炒蛋