蕃茄堅果蔬菜湯 列印 傳送 分享 傳送 51 留言 0 有 1 人跟著做 冬日的早午餐，來碗暖呼呼蔬菜湯吧。 看熱量 食材 洋蔥 1/4 高麗菜 1/4顆 牛蕃茄（小） 2 土雞蛋 1 紅蘿蔔（小） 1/2 海鹽 少許 堅果 適量 1備料。準備下鍋：） 2鍋子倒入適量橄欖油，並放入洋蔥炒香。接著放入蕃茄與紅蘿蔔ㄧ同翻炒，蓋鍋蓋悶ㄧ下，至蕃茄和洋蔥稍軟。 3倒入適量的水，上面鋪上高麗菜，轉中火蓋鍋蓋悶煮，直到所有食材達到想要的軟度。這時可放入堅果及蛋，增加口感。接著可調味，倒入少許海鹽。 4然後就可以裝盤享用嘍。 贊助 2015/12/18 發表 955 瀏覽 有 1 人跟著做 一起跟著做！上傳照片感謝作者 將照片拖放到此即可上傳 看更多相關食譜 相關搜尋： 蔬菜湯 蔬果湯 蕃茄湯 蕃茄蔬菜湯 湯 討論共 0 則 登入會員，討論人氣食譜秘訣登入會員 看更多留言
1備料。準備下鍋：）
2鍋子倒入適量橄欖油，並放入洋蔥炒香。接著放入蕃茄與紅蘿蔔ㄧ同翻炒，蓋鍋蓋悶ㄧ下，至蕃茄和洋蔥稍軟。
3倒入適量的水，上面鋪上高麗菜，轉中火蓋鍋蓋悶煮，直到所有食材達到想要的軟度。這時可放入堅果及蛋，增加口感。接著可調味，倒入少許海鹽。
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