蕃茄堅果蔬菜湯 分享傳送傳送列印 燈下好食 17 食譜 13 粉絲 追蹤 53 說讚 1 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 冬日的早午餐，來碗暖呼呼蔬菜湯吧。 熱量 看熱量 食材 洋蔥 1/4 高麗菜 1/4顆 牛蕃茄（小） 2 土雞蛋 1 紅蘿蔔（小） 1/2 海鹽 少許 堅果 適量 1 備料。準備下鍋：） 2 鍋子倒入適量橄欖油，並放入洋蔥炒香。接著放入蕃茄與紅蘿蔔ㄧ同翻炒，蓋鍋蓋悶ㄧ下，至蕃茄和洋蔥稍軟。 3 倒入適量的水，上面鋪上高麗菜，轉中火蓋鍋蓋悶煮，直到所有食材達到想要的軟度。這時可放入堅果及蛋，增加口感。接著可調味，倒入少許海鹽。 4 然後就可以裝盤享用嘍。 2015/12/18 發表 1,132 瀏覽
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