百合決明子茶

Name: 百合決明子茶 by 唐安麒超猛瘦身食譜
Ingredients: 百合 75克; 決明 37.5克; 蜜棗 2粒; 清水 8杯

描述

現代人長時間在冷氣環境工作，久坐不動易發胖，加上大吃大喝，容易便秘、繼而冒痘，可飲用「百合決明子茶」潤腸通便。百合潤膚美顏，決明子通便。腸胃好身體沒毒素，自然能保持肌膚光滑。注意決明子不適合易腹瀉者飲用。

收錄在：天氣燥熱問題多，用烏梅、山渣等3種保養茶飲助清熱、生津開胃

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食材

百合

75克
決明

37.5克
蜜棗

2粒
清水

8杯

步驟

所有材料洗淨浸泡，瀝乾備用。
鍋中加入清水煮滾，加入全部材料，以大火煮10分鐘，再轉小火煮1.5小時，加入鹽調味即可。

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2015/12/14 發表

唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,246 粉絲

唐安麒博士（Dr. Angel）：工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師，從事美容瘦身事業近30年，反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」，幫助過萬人以健康方法補身瘦身。減肥瘦身理論：「不用節食，每餐吃得飽飽，只要將食物分類進食，自可輕鬆飽著瘦。」部落格網址： http://blog.angeltong.com.hk

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