低脂簡易版豆乳雞
低脂簡易版豆乳雞
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假日出去發現外面賣的豆乳雞好貴，又沒啥豆乳味，
索性就自己動手做
時間
20
分鐘
食材
雞胸肉(好市多真空包)
1包
橄欖油
2匙
醃料
豆腐乳
3塊
醬油
1匙
-
1將雞胸肉切小塊，放入醃料醃一天
-
2取出醃好的雞胸肉，均勻裹上地瓜粉，裹好粉好倒入橄欖油拌勻
-
3將拌好油的雞胸肉均勻排在烤盤上，200度約烤10分鐘至15分鐘
小撇步
如覺得醃料過鹹可使用2塊豆腐乳即可
橄欖油的部分可換成任何油品