低脂簡易版豆乳雞


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假日出去發現外面賣的豆乳雞好貴,又沒啥豆乳味,
索性就自己動手做

時間
20 分鐘
食材
  • 1
    將雞胸肉切小塊,放入醃料醃一天
  • 2
    取出醃好的雞胸肉,均勻裹上地瓜粉,裹好粉好倒入橄欖油拌勻
  • 3
    將拌好油的雞胸肉均勻排在烤盤上,200度約烤10分鐘至15分鐘
小撇步

如覺得醃料過鹹可使用2塊豆腐乳即可
橄欖油的部分可換成任何油品

2015/12/08 發表 2,694 瀏覽
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